Full Body

Activité : Full Body
Description : le fullbody est un type de programme d’entraînement dans lequel l’ensemble du corps est sollicité en une seule séance. Le fullbody est un excellent moyen de construire du muscle tout en se familiarisant avec la technique des mouvements. Par ailleurs, des études ont prouvé que lorsque l’on sollicite l’ensemble des muscles dans une même séance, cela favorise la réponse anabolique; ainsi vous construisez du muscle, de la force et en prime, vous brûlez des calories car il y a une augmentation de la dépense d’énergie pendant et après l’entraînement. Le tout sur une seule séance !
Nom du professeur : Loéline RACZYNSKI
Date et heures de la séance : le mardi de 19h30 à 20h30
Tarif : 120 € /an